2022年の東京都社会人サッカーリーグ1部は20チームが参加し2ステージ制で実施される。1stステージは10チームずつA、Bの2ブロックに分かれて1回戦総当たりのリーグ戦を戦う。2ndステージはA、Bの各ブロック上位4チーム（計8チーム）による上位リーグ戦と、各ブロック5位以下の6チーム（計12チーム）による下位リーグ戦を戦い、最終順位を確定する。上位リーグの1位が優勝、1位から3位までは関東社会人サッカー大会の出場権を獲得。下位リーグの下位4チームは2部へ降格となる。なお、1stステージの勝ち点はそのまま2ndステージに持ち越される。
（TOKYO FOOTBALLより）
2022-Aブロック順位表 (2022/5/12更新）
| 1 | TOKYO UNITED FC +Plus | 9 | 4 | 3 | 0 | 1 | 10 | 1 | 9 | 5 | 24 |
| 2 | 東京海上FC | 9 | 3 | 3 | 0 | 0 | 7 | 2 | 5 | 6 | 27 |
| 3 | T.U.A. SC | 7 | 4 | 2 | 1 | 1 | 6 | 3 | 3 | 5 | 22 |
| 4 | CERVEZA FC 東京 | 7 | 3 | 2 | 1 | 0 | 5 | 2 | 3 | 6 | 25 |
| 5 | アローレ八王子 | 6 | 2 | 2 | 0 | 0 | 8 | 2 | 6 | 7 | 27 |
| 6 | Intel Biloba Tokyo | 6 | 4 | 2 | 0 | 2 | 10 | 6 | 4 | 5 | 21 |
| 7 | 東京23FC江戸川 | 3 | 4 | 1 | 0 | 3 | 8 | 11 | -3 | 5 | 18 |
| 8 | 明治学院スカーレット | 0 | 1 | 0 | 0 | 1 | 0 | 3 | -3 | 8 | 24 |
| 9 | 八王子FC | 0 | 3 | 0 | 0 | 3 | 0 | 4 | -4 | 6 | 18 |
| 10 | OLIVAS F.C. | 0 | 4 | 0 | 0 | 4 | 1 | 21 | -20 | 5 | 15 |
※1 残り試合数
※2 残り全勝した場合の最終勝ち点
2022-Aブロック戦績表
| チーム | 東京U | 明学 | アローレ | セルべ | 23江戸川 | Biloba | 八王子 | OLIVAS | 東京海上 | T.U.A. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TU+Plus | － | 1○0 | 7○0 | 0●1 | 2○0 | |||||
| 明治学院 | － | 0●3 | ||||||||
| アローレ | － | 4○2 | 4○0 | |||||||
| CERVEZA | － | 3○2 | 2○0 | 0△0 | ||||||
| 23江戸川 | 3○0 | 2●3 | － | 1●3 | 2●5 | |||||
| IntelBiloba | 2●4 | 3○1 | － | 5○0 | 0●1 | |||||
| 八王子FC | 0●1 | 0●2 | － | 0●1 | ||||||
| OLIVAS | 0●7 | 0●4 | 0●5 | － | 1●5 | |||||
| 東京海上 | 1○0 | 5○2 | 1○0 | － | ||||||
| T.U.A. | 0●2 | 0△0 | 1○0 | 5○1 | － |