健康体操教室

毎週の身体のメンテナンスに最適！アローレ八王子オリジナルの健康体操教室

簡単なステップ運動と筋力維持トレーニングをして身体を温めた後、心地よいヒーリング音楽を聞きながら、時間をかけてじっくりとストレッチをして、全身を隅々まで伸ばしていきます。毎週の習慣に最適な軽い運動プログラムで、肩こり腰痛の解消にも効果的で身体の体調リズムを整えます。

対象：運動不足を感じている皆様
注意事項：ヨガマットや大きめのタオルをお持ちの方はご持参下さい。